Dans cette première partie, les participantes seront invitées à explorer leur propre équilibre de vie et les facteurs qui l’influencent. Elles repartiront avec une meilleure compréhension de ce qui soutient (ou fragilise) leur bien‑être au quotidien. 

Les participantes seront amenées à : 

• Identifier les différents domaines qui composent l’équilibre de vie. 

  • Gestion du temps 

  • Travail en profondeur vs travail en surface 

  • Dimensions de l’activité